Meditation

Meditation er efterhånden en del af mange menneskers daglige spirituelle praksis. Til at formindske stress, skabe kontakt til noget større, skabe fokus og ro, for at pleje visioner og drømme. Det er dejligt at meditere alene, men at gøre det i gruppe forstærker og skaber sammenhæng.

Vi sender jævnligt guidede meditationer ud via vores nyhedsbrev, som du kan skrive dig op til nederst på siden. Vi afholder også guidede meditationer live sammen på De Ni Porte gerne i forbindelse med fuldmåner, nymåner og andre vigtige tidspunkter. Læs mere her …

Personlige guidede meditation

Du har nu mulighed for at få indtalt en personlig guidet meditation, skabt på grundlag af de ting, som du er optaget af for tiden, og som du kan bruge som grundlag for din egen indre udviklingsproces.

Du får et konkret værktøj, som du kan integrere i din daglige praksis,  og som over tid vil påvirke og skabe den forandring du ønsker.

Sessionen
Din personlige meditation bliver optaget live under din session og vil efterfølgende blive sendt til dig som lydfil. Du er også velkommen til selv at optage under meditationen. 

Sessionen varer i alt 30 min. Hvoraf 10 min. er forberedende samtale efterfulgt af 20 min. guidet meditation.

Sessionen kan både foregå ved personligt fremmøde eller via telefon. 

Forberedelse
Inden sessionen laver du en liste over det, som du gerne vil frisætte, løfte og transformere. Det kan være dårlige vaner eller tankemønstre, du ønsker at gøre op med eller temaer og tanker, som optager dig for tiden.

Efter sessionen:
Lad efterfølgende meditationen blive en del af din daglige praksis, så du i en periode lytter dagligt og meget gerne i forbindelse med skrivning i din notesbog, så du følger bevidst med i processen. Meditationen vil støtte og påvirke underbevidstheden, så du inviteres på et dybere plan til den forandring du ønsker.

Pris: 600 kr. som betales kontant eller via MobilePay

Book din tid:
Du kan booke din tid hos Marianne via SMS 22 40 66 83 eller via email marianne@deniporte.dk

Lyt til guidede meditationer

Hvis du ikke har mulighed for at komme forbi De Ni Porte, kan du lytte til en række guidede korte meditationer tilknyttet hver af de ni porte herinde: Lyt og læs mere her, du kan også finde find en relevant meditation på De Ni Portes Youtube kanal eller du kan skrive dig på mailinglisten til at modtage De Ni Portes nyhedsbrev her forneden, hvor vi løbende sender gratis guidede meditationer ud.