CORONA info:

Kære brugere af De Ni Porte 

De Ni Porte holder lukket for alle gruppe-arrangementer frem tirsdag d. 14. april. Det betyder også, at vi ikke kan mødes, som vi plejer, i Hellerup til onsdagsmeditationerne, men følg os på Facebook hvor du dagligt kan se små film fra Marianne. www.facebook.com/deniporte 

De gratis onsdagsmeditationer fastholder vi i det virtuelle rum. Marianne har indspillet 45 min. guidet meditation med fokus på styrkelse af dit immunforsvar, som du kan lytte til. Det kan du gøre, lige når det passer bedst for dig, men vi vil opfordre, jer som kan, til at vi sætter os sammen onsdage kl. 9 og igen kl. 18 og lytter til meditationen. På den måde kan vi fastholde og booste den energi der ligger i at meditere samtidig sammen.

Så find et roligt sted og sæt dig eller læg dig godt til rette. Tænd evt. et stearinlys og duft til din yndlings æteriske olie. Klik på linket her forneden for at starte meditationen.

Pas på jer selv og hinanden derude.

Mange hilsner fra Marianne og alle os andre på De Ni Porte

GUIDET MEDITATION “Styrk dit immunforsvar” (40 min) LYD

GUIDET MEDITATION “Forårs- og jævndøgnsmeditation” (9 min)

GUIDET MEDITATION “Ro og indre styrke” (43 min) LYD

GUIDET MEDITATION “Dit indre liv og væren” (43 min) LYD